Descripción
Autor: Laura Brunstein
Redescubrí tu vitalidad. Transformá tu vida.
Llegar a los 40 no es el final de nada. Es el comienzo de una nueva etapa, más consciente, más sabia y profundamente poderosa. Renovando Vidas es mucho más que un libro: es una guía práctica, cálida y transformadora que combina ciencia, naturaleza y herramientas reales para ayudarte a recuperar tu bienestar físico, mental y emocional.
Este eBook está diseñado especialmente para quienes desean vivir esta etapa con energía, claridad y propósito. No importa si estás empezando de cero o buscando mejorar tu salud: cada página te ofrece estrategias prácticas y aplicables desde el primer día.
📘 ¿Qué vas a encontrar?
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Salud mental y resiliencia emocional
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Alimentación consciente y recetas saludables
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Ejercicio y movimiento adaptado
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Sueño y descanso de calidad
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Manejo del estrés y ansiedad
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Prevención de enfermedades
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Relaciones auténticas y vínculos positivos
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Una mentalidad renovada para abrazar el cambio
Incluye recursos, glosario, apps recomendadas y guías prácticas para poner en acción cada capítulo.
🌿 Ideal para personas mayores de 40 que quieren vivir mejor, sin complicarse.
Viví tu segunda mitad con más energía que nunca.
Descargá hoy mismo Renovando Vidas y empezá a transformar tu salud desde adentro.
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